[...] o reszte to szkoda ze nie zauwazyles wyraznych podkreslen iz to o czym mowie graniczy z cudem fikcja rowniez kryteria ...powiem tak zdarzalyby si ebldy i owszem ale to tak jak powsiwecic jednego czlowieka xzamiast 10 jelsi tego nei zrobis zzginie 11 ja wiem ze o to mozzna sie spierac ale jesli sie zdystansujesz to wychodzi ze jedak lepiej [...]
ok, to ja sie dorzuce,ze jak pojdzie na akupunkture to powinno przejsc. znajdzcie dobry gabinet i powinno pomoc. niech powie o dolegliwosciach i beda wiedzieli co zrobic i gdzie. znam dwie osoby ,ktore poszly i konkretnie pomoglo w 100%. migrena nie wrocila jak dotad...po dlugim czasie. pozdrawiam.
Taka postawa zmuszałaby Cię do szybkiego "wydawania wyroków" na postawie strzępkowych informacji. Nie zawsze wszystko jest tak proste jak się wydaje. Było na pewno wiele historii, że jedna osoba wydawała się na bank czemuś winna, a w rzeczywistości popełniła to osoba najmniej podejrzana. Sądy wyznają zasadę, że lepiej wypuścić winnego [...]
[...] po treningu 3)SR: - 60 min aeroby na czczo tylko na thermalu (2 tabsy) -zaraz po aerobach kratynka (5g) i po 30 min sniadanko z duza iloscia bialeczka 4)CZ - identycznie jak pn i wt 5)PT - j/w 6)SB i ND - - 60 min aeroby na czczo tylko na thermalu (2 tabsy) -zaraz po aerobach kratynka (5g) i po 30 min sniadanko z duza iloscia bialeczka No i [...]
1. Mógłby mi ktoś tu wrzucić jakiś dobry i sprawdzony plan na mase mięśniową brzucha??? Dodam tylko że miałem długą przerwe i po tej przerwie ćwicze już 2 michy regularnie tylko brzuch zaniedbywałem troszeczke 2. Po tych 2 miesiącach regularnych i ciężkich terningach na mase odczuwam wyraźne zmęczenie tj. przy najminiejszym napieci obojętnie [...]
[...] po treningu 3)SR: - 60 min aeroby na czczo tylko na thermalu (2 tabsy) -zaraz po aerobach kratynka (5g) i po 30 min sniadanko z duza iloscia bialeczka 4)CZ - identycznie jak pn i wt 5)PT - j/w 6)SB i ND - - 60 min aeroby na czczo tylko na thermalu (2 tabsy) -zaraz po aerobach kratynka (5g) i po 30 min sniadanko z duza iloscia bialeczka No [...]
Otóż mam taki problem. Nie mam ani dobrej rzęźby ani masy. Nie wiem od czego zacząć treningi, czy od treningów na mase czy na rzeźbe? Wiadomo że zależy mi zarówno na tym jak i na tym ale chciałbym na wakacje mieć wogóle jakąś rzeźbe więc może na to ćwiczyć na razie a później zrobic mase? Waże 65kg i mam 175cm.
do wakacji malo czasu a ja nie wiem czy zdecydowac sie na pierwszy cykl. chcialem wam rozpisac co bede mial za odzywski i jakom diete.zadam na koncu jeszcze kilka pytan bo nie wszystko znalazlem w archiwum 19 IV-2 V 6.45 kreatyna(2g)glukoza(35) 7.05 sniadanie 10.35 sniadanie 2 15 posilek przedtreningowy 15-16.30 trening,zaraz po nim [...]
Spx 1) Przyrosty po braniu SA sa mozliwe na sucho... ad. 1 oczywiście, że są możliwe, ale jak już się dojdzie do pewnego poziomu to ciężko zrobić więcej bez koksu... 2) Nie kazdy chce byc ziomkiem Pudziana Przeczysz sam sobie... to po co brać koks przy 35 w bicu, żeby szybciej dojść do 40 i stracić zdrowie, zamiast dojść do 40 na czysto i być [...]
1.co wogole sadziacie o tym co ulozylem OK 2.jaki jest srodek na lysienie ile kosztuje i czy wogole przy takiej dawce bedzie potrzebny ?? przypominam ze bedzie to moj pierwszyc cykl NIE WYLYSIEJESZ ALE CYCKI MOGĄ UROSNĄĆ - ZAŁATW SOBIE NOLVADEX 3.jak brac clomid ??? nigdzie nie moge znalezc :/ 1DZIEŃ 3TABS.. POTEM 7DNI 1TAB 4.co robic w wakacje [...]
misoo dziecko drogie ja ci moge pokazać jak to działa :) kiedy tatuś ciężko ćwiczy może dojść do sytuacji kiedy braknie mu paliwa i jego organizm będzie musiał sobie je zrobić z mięśni rozbijając jego składowe cegiełki - aminokwasy - i przerabiając je na glukoze.. tak więc czerpie energie z cegiełek, które budują mięśnie.. i teraz spożywając [...]
jak chcesz sie lepiej podciagac to spróbuj z pomocą kolegi (podtrzymuje ci nogi a ty robisz ile mozesz)po pewnym czsie bedziesz mogł zrobic juz kilka powtorzen sam,choc to troche dziwne ze przy swojej wadze nie mozesz sie podciagnac
[...] Aeroby wykonuję w dni nietreningowe (3 razy w tygodniu), kolejne 4 dni tygodnia to siłka.Moje pytanie brzmi następująco: czy wykonując aeroby mam przestać ćwiczyć nogi na siłowni lub czy mam zmniejszyć ich intensywność, czy pozostawić trening na tak samo ciężkim poziomie jak poprzednio. Nie wiem co zrobić (chodzi o regenerację). Proszę o pomoc
[...] dieta ketogeniczna, aeroby, do tego kretka mono, BCAA, efka, cofeina, ZMA...Moze jeszcze cos dorzuce do tego... Cel to spalenie tluszczu (nie jest go zbyt duzo) i zachowanie jak najwiecej masy miesniowej... Nie licze tu na wzrost masy, a jedynie na zminimalizowanie spadkow... Oczywiscie bede kontrolowal przebieg tego "odtluszczania" co [...]
[...] godzin temu cwiczyczylem klatke+tric , niestety godzine (moze 2) temu mialem cholerny skurcz miesni klatki piersiowej , to byla lewa strona. Spielo mi lewa reke do srodka i jak przy skurczu straszny bol . Z poczatku myslalem ze to zawal albo co...- lewa strna , - SERCE - koniec umieram. A co mam z tym teraz zrobic , bo miesien mnie boli - moze [...]
widzisz raczej ludzi nie bedę w gips wsadzał ... a jak uważasz ze dziadek po podstawówce jest lepszy - to ok- tylko ze on nie odpowiada za swoje czyny..... a co do nastawienia - to lekarze wyspecjalizowani to potrafia i to dobrze zrobić ... a co do czynnosci wykonywanych przez twego znajomego po podstawówce - to wiedz ze ludzie tez sie kształcą w [...]
mialam wlasnie robione na glukoze.bo przy nadmiernym wysiłku lub zdenerwowaniu ze tak powiem zatykały mi sie uszy cos w stylu jak sie jedzie w górach to zatykaja sie uszy i po pewnym czasiu odtykaja sie...hmm lekarz kazal zrobic badania i przepisyla preparat magnezowy.
[...] wiecej powtorzen, wiecej serii i brzuch na każdym treningu praktycznie (raz mniej , raz bardziej intensywniej). Powiedzcie mi co teraz radzicie zrobić? Tą gęstość czy siepnąć już rzeźbę. W ogóle teraz jestem odtłusczony sporo już i wody odeszły (jak to brzmi ) , moze nei do końca ale staram się Siła opadła ale mało Więc co radzicie
ktoś mi mówił ze stanazolol USP XXIV z IP jest good !, kupowac czy nie?- oto jest pytanie- jak sądzicie?, ktoś juz cos o tym wie? generalnie jezeli strzaly są OK to i tabsy powinny ale czy tak jest? p.s moze uda mi sie zrobic fote opakowania i tabl. to wrzucę
Szukam odważnych i uczciwych z Łodzi
